FAQ

¿Cómo combate la gimnasia facial el envejecimiento?

El envejecimiento es un proceso general que ocurre en todos los tejidos del cuerpo. No sólo la piel se ve afectada sino también la musculatura.  Conforme envejecemos la masa muscular disminuye, los músculos se debilitan, flacidecen y tienden a colgarse jalando consigo la piel que los recubre . Esto hace que nuestra cara se vaya alargando y perdamos gradualmente la definición del contorno de nuestro rostro y por último desarrollemos surcos en las mejillas, a los lados de la nariz y boca, nuestros parpados comienza a colgarse y perdamos la definición en nuestra quijada.Mediante la rutina de gimnasia facial Face Up los músculos recuperan su fuerza y logran  dar el soporte adecuado a nuestro rostro. El contorno de la quijada marca su definición, las líneas de alrededor de la nariz y boca disminuyen y en muchos casos desaparecen casi por completo. Los párpados se levantan y las bolsa debajo de los ojos se reducen. Los labios adquieren volumen y los pómulos se levantan. Al incrementar el volumen muscular la piel se estira, y las arrugas se planchan.

 

¿Qué es la gimnasia facial?

La gimnasia facial es una serie de  ejercicios diseñados para fortalecer, modelar y dar volumen a la musculatura facial. Con ella se logra incrementar la definición de los contornos de la cara, combatir la flacidez, incrementar la circulación sanguínea, promover la regeneración celular, borrar las arrugas, mejorar la apariencia del cutis logrando una apariencia juvenil.

¿Cuál es la diferencia entre el método Face Up y las demás rutinas en el mercado?

Actualmente existen en el mercado varios programas de ejercicios faciales, sin embargo la mayoría de los programas disponibles son unilaterales. Es decir, son programas que emplean una sola técnica. Algunos emplean la acupresura, la cual estimula la irrigación sanguínea y promueven la regeneración celular en la musculatura facial. Otros se enfocan en masajes que ayudan a eliminar las toxinas y drenar el sistema linfático incrementado así la lozanía de la piel. Y por último hay programas se concentran en la recuperación de masa muscular mediante ejercicios isométricos que fortalecen y moldean los músculos del rostro.

Face Up, a diferencia de las rutinas en el mercado, es un programa integral que nace de la combinación de técnicas de rehabilitación muscular, yoga, pilates, ejercicios de resistencia, acupresura y masaje facial. Face Up combina de manera óptima los métodos más efectivos de gimnasia facial existentes. Extrayendo todos los beneficios de cada una de estas técnicas, combinándolas de tal manera que se logra una complementación y se maximiza el efecto, lo cual lleva a mejores y más rápidos resultados que las técnicas convencionales solas.

 

¿Cómo se forman las arrugas?

La cantidad de arrugas que una persona desarrolle depende de varios factores como lo son la disposición genética,  el medio ambiente y los hábitos personales. Estas arrugas se caracterizan por pequeños surcos que van apareciendo en la piel. Hay dos tipos de arrugas: Un tipo es el resultados de la pérdida de proteínas (colágeno y elastina) que son responsable de retener la humedad y de dar flexibilidad a la piel. La pérdida de estas proteínas comienza por lo general entre los 20 y 40 años. Con la disminución de estas proteínas, aparecen las arrugas finas en la piel y poco a poco van apareciendo manchas, perdiendo así el cutis su lozanía. Mediante la gimnasia Face Up se incrementa la producción de colágeno y elastina, ayudando a las células del rostro a retener la hidratación de la piel y mejorar la flexibilidad de sus tejidos, reduciendo así la cantidad de arrugas y revitalizando el tono de la tez.

El otro tipo de arrugas se forman cuando el tejido muscular se debilita y flacidece, entonces el tejido comienza a colgarse, trayendo consigo las arrugas profundas, como la que se forma entre la nariz y boca. Mediante la gimnasia Face Up se recupera el tono muscular en el rostro, combatiendo de esta manera este tipo de arrugas.

¿En cuánto tiempo veré resultados?

El cambio en la lozanía de su piel lo verá desde la primer sesión.  Si usted realiza los ejercicios todos los días, notará cambios en la tonicidad de su musculatura facial en dos semanas, Sentirá como sus músculos son más fuertes y dan mejor soporte a su rostro. Los contornos del rostro serán más definidos. Al cabo de un mes usted notará como va desapareciendo la flacidez  y sus rasgos faciales recuperan juventud.

¿Es difícil aprender la gimnasia facial?

Al igual que cualquier rutina de ejercicios, la gimnasia facial requiere de tiempo y entrenamiento para dominar el movimiento. Probablemente al principio le cueste algo de trabajo realizar los ejercicios, pues sus músculos aún no están acostumbrados a ejercitarse. Por favor téngase paciencia. No se desanime, todos hemos comenzado así, con la práctica sus músculos dominarán el movimiento. Si tiene dificultad con un movimiento en particular, no pierda el ánimo, ese músculo está haciendo su máximo esfuerzo, y usted está obteniendo el máximo provecho, pues el músculo esta trabajando a su máxima capacidad. Conforme su musculatura facial se vaya fortaleciendo usted podrá realizar los movimiento con mayor facilidad y notará que puede mover o generar más tensión que antes.

¿Es verdad que se pueden crear arrugas debido a los ejercicios faciales?

Algunas personas piensan que debido a la mímica que se realiza durante las sesiones de gimnasia facial se pueden marcar las arrugas de expresión. La gimnasia facial no genera arrugas si los ejercicios son realizados correctamente.  El método Face Up incorpora en su rutina ejercicios especiales de relajación  para eliminar las arrugas de expresión, que se han acumulado a lo largo del día y borra cualquier línea de gesticulación que puede haberse originado en la rutina. La gimnasia facial, Face Up, mejora la circulación y regeneración de la piel, incrementa la masa muscular y disminuye las arrugas y marcas de expresión del rostro de manera segura. Por ello que es importante hacer los tres tipos de ejercicios para cada región de la cara.

¿Cuánto tiempo toma hacer la rutina Face Up?

La rutina completa le llevará aprox. 45 minutos. Si un día cuenta con menos tiempo, no apresure la rutina, es preferible hacer una menor cantidad de repeticiones o disminuir la cantidad de ejercicios, en vez de hacer todos los ejercicios de manera veloz e incorrecta. Es mucho más efectivo realizar un ejercicio una vez correctamente a 10 ejercicios mal hechos. Para obtener mejores resultados  realice esta rutina todos los días durante los primeros 4 meses. Posteriormente basta si la realiza 3 veces por semana, tratando de dejar un día de reposo entre cada día de ejercicio.

La rutina de gimnasia Facial Face UP consta de 3 partes: ejercicios de acupresura para el calentamiento e irrigación sanguínea, ejercicios de resistencia para la tonificación e incremento de masa muscular, y ejercicios de estiramiento y relajación para eliminar toxinas y estrés. Para garantizar el óptimo resultado es importante que realice las tres partes de la rutina. Si un día no cuenta con el tiempo suficiente para realizar la rutina completa, es preferible que trabaje una sola sección del rostro, por ejemplo los ojos, y realice los tres tipos de ejercicios para esta sección.

 

¿Puedo hacer gimnasia facial si me he inyectado botox, realizado cirugía plástica, o padezco de parálisis  facial ?

Las personas que se han inyectado botox pueden experimentar cierta dificultad en realizar algunos de los ejercicios debido a que parte de su musculatura facial ha sido paralizada por la substancia inyectada. Sin embargo, usted puede realizar sin preocupación la gimnasia facial y tonificar de manera muy efectiva el resto de su musculatura facial, logrando una apariencia aún más joven.

Si usted se ha sometido a una cirugía plástica, es muy recomendable realizar la gimnasia facial, esto le ayudara en su convalecencia e incrementará los resultados de la intervención estética. En dado caso que la cirugía haya tomado lugar en las pasadas 12 semanas consulte con su médico a partir de cuando usted puede comenzar con su rutina de gimnasia facial.
La gimnasia facial es de gran ayuda para las personas que han sufrido una parálisis facial, con ella se aporta de manera significativa la recuperación de la movilidad y el tono muscular perdido.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, de click el enlace para mayor información.

ACEPTAR