Ejercicios para eliminar las patas de gallo y levantar los párpados caídos

La piel del contorno de los ojos es extremadamente sensible y delicada. Esta zona es el primer área de nuestro rostro que sufre los signos de envejecimiento, delatando el cansancio y el paso del tiempo. A continuación te mostramos unos ejercicios muy eficaces y suaves a la vez para que puedas borrar los signos de […]

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Ejercicios para eliminar las patas de gallo y levantar los párpados caídos

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La piel del contorno de los ojos es extremadamente sensible y delicada. Esta zona es el primer área de nuestro rostro que sufre los signos de envejecimiento, delatando el cansancio y el paso del tiempo. A continuación te mostramos unos ejercicios muy eficaces y suaves a la vez para que puedas borrar los signos de envejecimiento y cansancio en esta zona tan sensible.   LLega el momento en que nuestra piel ya no puede ocultar con tanta facilidad los descuidos a los cuales la hemos sometido, como por ejemplo el dormirse maquillada, el olvido de aplicar un producto de belleza o el haber dormido muy poco. Empiezan a aparecer las primeras arrugas, los ojos amanecen hinchados y el cutis luce opaco. No podemos parar el tiempo ni detener el proceso de envejecimiento, pero si podemos influenciar la manera en que éste se manifiesta en nuestra cara. Mediante gimnasia facial podemos hacer que las células de nuestra piel y la musculatura facial recuperen el estado de salud que poseían en nuestra juventud. ¿Por qué debemos privar a nuestra cara de los beneficios del deporte los cuales hemos comprobado muchas veces en nuestro cuerpo? No hay manera de negarlo: el que hace ejercicio se le nota. Lo mismo ocurre con la musculatura del rostro. Cuando ésta es debidamente entrenada, recupera su aspecto juvenil y nuestras facciones lucen mucho más atractivas. En el rostro tenemos 57 músculos, los cuales son responsables de la gesticulación. Cuando los músculos de la cara trabajan de manera equitativa, es decir que realizamos la misma cantidad de movimiento y esfuerzo con todos ellos, nuestra expresión facial es armónica, los músculos recuperan su firmeza y la irrigación sanguínea mejora, lo cual trae consigo el beneficio de acelerar la regeneración de la piel. Cuando los músculos no son ejercitados, estos se atrofian, pierden fuerza y se hacen flácido, nuestra cara empieza a colgarse, jalando consigo la piel que la recubre y haciendo más notorias las arugas. Por otro lado cuando empleamos algunos músculos más que otros, como es el caso cuando tenemos la costumbre de hacer ciertas muecas, estos adquieren más fuerza que los demás músculos del rostro haciendo que nuestras facciones adquieren un aspecto de dureza y desequilibrio. También se da el caso de desequilibro en la musculatura facial ocasionado por músculos paralizados por botox o alguna parálisis neuromuscular. Mediante Gimnasia Facial, se puede tonificar, fortalecer y modelar...

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La piel del contorno de los ojos es extremadamente sensible y delicada. Esta zona es el primer área de nuestro rostro que sufre los signos de envejecimiento, delatando el cansancio y el paso del tiempo. A continuación te mostramos unos ejercicios muy eficaces y suaves a la vez para que puedas borrar los signos de envejecimiento y cansancio en esta zona tan sensible.

 

LLega el momento en que nuestra piel ya no puede ocultar con tanta facilidad los descuidos a los cuales la hemos sometido, como por ejemplo el dormirse maquillada, el olvido de aplicar un producto de belleza o el haber dormido muy poco. Empiezan a aparecer las primeras arrugas, los ojos amanecen hinchados y el cutis luce opaco. No podemos parar el tiempo ni detener el proceso de envejecimiento, pero si podemos influenciar la manera en que éste se manifiesta en nuestra cara. Mediante gimnasia facial podemos hacer que las células de nuestra piel y la musculatura facial recuperen el estado de salud que poseían en nuestra juventud.

¿Por qué debemos privar a nuestra cara de los beneficios del deporte los cuales hemos comprobado muchas veces en nuestro cuerpo? No hay manera de negarlo: el que hace ejercicio se le nota. Lo mismo ocurre con la musculatura del rostro. Cuando ésta es debidamente entrenada, recupera su aspecto juvenil y nuestras facciones lucen mucho más atractivas.

En el rostro tenemos 57 músculos, los cuales son responsables de la gesticulación. Cuando los músculos de la cara trabajan de manera equitativa, es decir que realizamos la misma cantidad de movimiento y esfuerzo con todos ellos, nuestra expresión facial es armónica, los músculos recuperan su firmeza y la irrigación sanguínea mejora, lo cual trae consigo el beneficio de acelerar la regeneración de la piel.

Cuando los músculos no son ejercitados, estos se atrofian, pierden fuerza y se hacen flácido, nuestra cara empieza a colgarse, jalando consigo la piel que la recubre y haciendo más notorias las arugas.

Por otro lado cuando empleamos algunos músculos más que otros, como es el caso cuando tenemos la costumbre de hacer ciertas muecas, estos adquieren más fuerza que los demás músculos del rostro haciendo que nuestras facciones adquieren un aspecto de dureza y desequilibrio. También se da el caso de desequilibro en la musculatura facial ocasionado por músculos paralizados por botox o alguna parálisis neuromuscular.

Mediante Gimnasia Facial, se puede tonificar, fortalecer y modelar toda la musculatura facial, devolviéndole a rostro proporciones armónicas y una apariencia más joven.

A continuación, les presentamos uno de los ejercicios de nuestra rutina facial Face Up para rejuvenecer el área de los ojos. Este ejercicio reafirmante tonifica y levanta el párpado superior y combate las patas de gallo. Para maximizar la efectividad del ejercicio lo puedes combinar con el ejercicio de acupresura para ojos presentado en nuestros artículo “Acupresura para rejuvenecer el rostro“. Te recomendamos realizar antes el ejercicio de acupresura, mediante el cual incrementas el flujo sanguíneo y oxigenación de los tejidos alrededor de los ojos. De esta manera maximizas el efecto del ejercicio de tonificación, pues los músculos bien irrigados pueden trabajar mucho mejor y sacar más provecho del ejercicio.

Ejercicios para rejuvenecer los contornos de los ojos

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Siéntate derecha.

Abre los ojos lo más que puedas.

Levanta las cejas.

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Coloca los dedos índices sobre las  cejas levantadas y sostenlas en esa posición.

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Con los dedos sobre las cejas intenta cerrar los parpados.

Mantén la posición 10 segundos.

Repite el ejercicio 4 veces más.

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