Posts made in julio, 2015

90% de los productos cosméticos contienen ingredientes tóxicos ¿Qué hacer? 00

90% de los productos cosméticos contienen ingredientes tóxicos ¿Qué hacer?

90% de los productos cosméticos contienen ingredientes tóxicos ¿Qué hacer?

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En nuestro artículo anterior “17 ingredientes tóxicos en los productos cosméticos que debes evitar” di a conocer una lista de los componentes nocivos mas frecuentes encontrados en los productos cosméticos. Debido a que el 90% de los productos de belleza contienen sustancias tóxicas puede resultar muy difícil substituir el producto que actualmente estamos usando por otro. A raíz de esta preocupación, much@s de ustedes me han pedido que recomiende productos seguros. Existen en el mercado varios productos los cuales tienen un bajo nivel de toxicidad, pero el problema es que las marcas que elaboran un producto seguro no aplican este estándar a todos sus productos. Es así como podemos encontrar un lápiz labial libre de tóxicos de una marca X y el delineador de ojos de la misma marca puede contener componentes muy nocivos. También existe el problema de que es realmente difícil recomendar un producto específico, pues las necesidades de la piel de cada persona son distintas. Realmente no se me hace correcto quedar en la denuncia de las sustancias tóxicas halladas en los productos de belleza, sin ofrecer alternativas. Pero debido a que es casi imposible encontrar una marca segura que produzca todo los productos de higiene, cosméticos , y de belleza con ingredientes seguros, les invito a revisar el grado de toxicidad de sus productos. Es muy sencillo en la pagina de EWG (Environmental Working Group) ustedes pueden ingresar en la barra navegadora el nombre de sus productos y consultar el grado de toxicidad que contiene. En dado caso que el producto sobre el cual quieren saber no se encuentre en la base de datos de EWG, ingresen la lista de ingredientes a la barra navegadora, y podrán ver que y en que cantidad están contenidos los ingredientes nocivos en X producto. Ahora bien, hemos detectado mínimo un ingrediente nocivo en cada producto que empleamos ¿qué hacemos ahora? Antes de caer en pánico y paralizarnos lo mejor que podemos hacer es escogerlos de manera consciente e inteligente. Recordemos que todos los productos que compramos han sido autorizados para ser aplicados en personas porque contienen niveles de toxicidad seguros. Entender este punto es de suma importancia. Lo que quiere decir es que la aplicación del producto en cuestión a pesar de contener ingredientes nocivos es segura, porque no supera la concentración de substancia tóxica para ser catalogado como peligroso. Sin embargo esta cantidad segura es muchas veces...

17 ingredientes tóxicos en los productos cosméticos que debes evitar 00

17 ingredientes tóxicos en los productos cosméticos que debes evitar

17 ingredientes tóxicos en los productos cosméticos que debes evitar

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Aprende a leer la etiqueta de tus productos de belleza y cerciórate que no estés usando productos con ingredientes nocivos. Entender las etiquetas de los productos cosméticos es realmente complicado, los nombres están en latín y/o bien se encuentran enlistados por su nombre del compuesto químico. Por lo general nos dejamos guiar por las promesas de ventas: “anti-arrugas”, “aclarante”, “natural”, “innovador”, “reafirmante”, “orgánico” etc. O pensamos que al tratarse de un cosmético caro y de prestigio estamos adquiriendo un producto de calidad y seguro el cual emplea ingredientes buenos que no nos causarán daño, lo cual lamentablemente no siempre es cierto, 90% de los productos cosméticos contienen sustancias tóxicas. Para descifrar lo que realmente estamos comprando empecemos por entender algunos conceptos básicos. 1.-Etiquetas – “Natural” y “Orgánico” Cuando vemos en la etiqueta de un producto la palabra natural u orgánico, pensamos que este producto está libre de sustancias químicas. Lamentablemente esto no es cierto. La gran mayoría de los productos naturales y orgánicos también emplean compuestos químicos en sus productos. El ver en la etiqueta de un producto las palabras natural u orgánico solo significa que algunos de sus ingredientes son naturales /orgánicos. 2.- No todas las sustancias químicas son tóxicas Si bien es cierto que los componentes tóxicos encontrados en los productos cosméticos son de origen químico esto no significa que todas las sustancias químicas sean tóxicas, algunas son muy beneficiosas. La clave está en saber identificar las peligrosas y tratar de evitarlas. 3.- El orden de los ingredientes Los ingredientes son enlistados en orden descendente conforme a su cantidad. Para descifrar que cantidad de determinada sustancia se encuentra en el producto que estamos comprando aplicamos la regla del tercio. Para ello dividimos la lista total de ingredientes por 3. Los ingredientes que se encuentran en el primer tercio de la lista conforman el 90% del producto. El resto de los ingredientes se encuentran en cantidades mínimas en el producto. Si encontramos un producto que contenga sustancias nocivas en el primer tercio de la lista de ingredientes es recomendable buscar una alternativa. 4.- La toxicidad acumulada La suma de todas las sustancias tóxicas encontradas en los productos que empleamos a diario elevan la toxicidad total a la que exponemos nuestro cuerpo. Cada producto que emplea sustancias tóxicas lo hace en cantidades mínimas para que ese producto en particular no supere los niveles de toxicidad permitidos por la FDA...

Aprovecha las fases de tu reloj biológico para rejuvenecer tu piel 00

Aprovecha las fases de tu reloj biológico para rejuvenecer tu piel

Aprovecha las fases de tu reloj biológico para rejuvenecer tu piel

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La cronobiología es una disciplina de la fisiología que estudia los ritmos biológicos. En estudios científicos se ha descubierto que la piel al igual que el cuerpo tiene su propio reloj biológico. En el transcurso de 24 horas la piel atraviesa por distintas fases. El reloj biológico de cada persona es distinto, este está determinado por nuestros genes. El único factor externo que influye sobre el funcionamiento de nuestro reloj biológico es la luz. En alrededor de 80% de las personas el reloj biológico marcha a un ritmo muy similar. Solo un 20% son personas natamente diurnas o nocturnas. El vivir haciendo caso a nuestro reloj biológico trae enormes beneficios a la salud y el bienestar evitando el envejecimiento prematuro. CONOCE TU RELOJ BIOLÓGICO De 24:00 hasta 05:00 horas Durante estas horas nuestra piel se regenera. Esto se debe a una hormona llamada prolactina, la cual es liberada durante la fase de sueno profundo. La prolactina promueve la división celular, es aquí cuando nacen células nuevas. Muchas cremas faciales están especialmente diseñadas para reforzar este proceso. Es por ello que es muy importante emplear cremas faciales especialmente creadas para el uso nocturno, para maximizar el efecto regenerador de la piel. 06:00 horas Una ducha fría a esta hora, despabila, estimula y activa todo nuestro cuerpo. Los beneficios para la piel son enormes: mejora el tono muscular, tonifica los tejidos, desintoxica, desinflama, refina el cutis, haciendo que nuestra piel luzca rozagante. Si no te atreves a darte una ducha completa de agua fría, puedes tomar tu ducha normal y finalizar con 1 minuto de agua fría, o ir alternando frio /caliente cada 30 segundos. 07:00 horas El sistema linfático se encuentra en marcha lenta. Es un buen momento para realizar un masaje con un poco de crema anti ojeras. Sin embargo debemos tener cuidado con la aplicación de productos de belleza a esta hora de la mañana, ya que nuestra piel es 3 veces más propensa a desarrollar reacciones alérgicas entre las 06:00 y las 0:700 am. comparada con la aplicación entre las 21:00 y las 22:00. Si quieres aprender como realizar masajes faciales te recomendamos consultar y aprender el método de gimnasia facial Face Up De 08:00 a 09:00 horas A esta hora los vasos sanguíneos se contraen. Es por eso que el cigarrillo con el café a está hora de la mañana hacen que la piel envejezca aun...

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