Posts made in septiembre, 2014

Smoothie rejuvenecedor 00

Smoothie rejuvenecedor

Smoothie rejuvenecedor

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  Este licuado es una bomba de vitaminas, minerales y fitonutrientes. Los poderosos ingredientes de este batido regeneran, desinflaman y reparan la piel desde adentro haciéndola lucir radiante y saludable. El licuado contiene semilla de chía, yogurt y tofu que aportan calcio, hierro y proteínas que protegen y mantienen las membranas de las células saludables, reducen la inflamación y revierten el daño provocado por los rayos ultravioletas. Además la semilla de chía contiene una valiosa cantidad de omega 3 (1 cucharadita y media de semilla de chía contiene la misma cantidad de omega 3 que 140 gramos de salmón). El omega 3, en especial aquel que se encuentra en la semilla de chía hidrata intensivamente la piel y ayuda a las células mantener el equilibrio. Los demás ingredientes de este smoothie en particular la vitamina C que se encuentra en la bayas, contribuyen a incrementar la producción natural de colágeno, promueven la renovación celular y combaten los daños ocasionados por los radicales libres. Ingredientes del smoothie rejuvenecedor: ¼ taza de fresas (frutillas) frescas o congeladas ½ taza de moras azules frescas o congeladas 1 naranja, pelada y sin bagazo (solo la carne) 1 plátano maduro ½ taza de yogurt natural bajo en grasa (o si lo prefieres puedes emplear yogurt/crema de soya) ½ taza de tofu en barra 2 cucharaditas de semillas de chía 1 cucharadita de néctar de agave (se puede sustituir por miel) Unas hojitas de menta  y una cuantas zarzamoras para decorar Licúa todos los ingredientes hasta que el batido esté cremoso. Si empleaste frutas naturales para hacer el licuado, agrega uno o dos cubitos de hielo a la licuadora y disfrútalo bien frio. Este licuado no solo es sabroso y saludable sino que cada sobro te regala un poco de juventud. Si te estás preguntando cómo sabrá el tofu en un licuado, no te preocupes, el tofu es de sabor neutro y adquirirá el sabor de los demás ingredientes. Si te interesa rejuvecener tu rostro de manera natural, te invitamos a que conozcas la gimnasia facial Face Up, el método que esculpe y modela la musculatura del rostro de manera 100% natural y segura, combatiendo la flacidez y devolviendo la piel su tersura. Para más información sobre la gimnasia facial Face Up haz clic...

Alimentos que ayudan a evitar el envejecimiento de la piel 00

Alimentos que ayudan a evitar el envejecimiento de la piel

Alimentos que ayudan a evitar el envejecimiento de la piel

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Es muy conocido que algunos alimentos contienen antioxidantes, sustancias que nos protegen frente a los radicales libres, causante de los procesos de envejecimiento y enfermedades. Para entender mejor este proceso visualicemos a los antioxidantes como moléculas, que actúan eliminando el exceso de radicales libres, los cuales en exceso provocan el surgimiento de arrugas. A su vez los radicales libres son moléculas “desequilibras”, que se roban electrones de las moléculas estables y sanas de nuestro cuerpo. Cuando esto ocurre las moleculas sanas pierden su estabilidad y se incia una reacción en cadena de perdidas electrónes, lo cual provoca la degeneración y muerte de las células. Los radicales libres tienen efectos devastadores sobre el colágeno, la proteína que ayuda a mantener la firmeza y la elasticidad de la piel. El resultado es sequedad, falta de elasticidad y aparición temprana de arrugas y líneas de expresión. Existen factores externos que producen la sobreproducción de radicales libres y hay que tener cuidado con ello: –        El tabaco –         El alcohol –         Inadecuada exposición al sol –         Ejercicio físico muy intenso –         Algunos medicamentos. –         Falta de antioxidantes   Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento combatiendo la degeneración y muerte de las células que provocan los radicales libres. La incapacidad de nuestro cuerpo para neutralizar los radicales libres a los que nos exponemos diariamente nos obliga a recurrir a alimentos con la propiedades antioxidantes con capacidad de neutralizarlos. Recuerda que los antioxidantes revitalizan nuestra piel y renuevan las células de todo el organismo. Consumiendo alimentos que contengan antioxidantes, nosotros podemos revertir algunas de las consecuencias del exceso de radicales libres. Especialmente logrando que el envejecimiento celular y de nuestra piel no ocurra. Es por esta razón que muchos llaman a los antioxidantes, “el elixir de la juventud”. Es hora de que los conozcas y no dudes en incluirlos diariamente en tu dieta.   Te ofrecemos una lista de los alimentos ricos en antioxidantes La Vitamina C: La encontramos en frutas, verduras crudas y frescas, tales como el brécol o brócoli, perejil, guayaba, hinojo, coliflor, berro, pimiento, pepino, melón, papaya, fresas, coles de bruselas, todos los cítricos, los kiwis, y los tomates. La Vitamina E: Que se halla en las semillas, en los aceites vegetales como soja, maíz y girasol, germen de trigo, vegetales verdes, frutos secos, cereales y yema de huevo. Asimismo en este grupo está el aguacate o la palta. Existen también...

Aprovecha el ciclo lunar para lucir más bella 00

Aprovecha el ciclo lunar para lucir más bella

Aprovecha el ciclo lunar para lucir más bella

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El ciclo lunar te dice cuando es el mejor momento para cortarte el cabello, depilarte y aplicar tus tratamientos de belleza. Descubre como usarlo a tu favor.  Desde la antigüedad la luna ha tenido un significado para la humanidad, en ella se centran 100s de ritos y mitos. En nuestra época contemporánea se ha comprobado científicamente que las ondas electromagnéticas de la luna tienen efectos sobre los seres humanos. Hace 100 años los ciclos lunares aún regían en gran medida la vida de las personas, en especial la vida de la gente del campo. Sembraban, cosechaban y se alimentaban siguiendo el calendario lunar. No es de asombrarse que en la actualidad con el despertar de una conciencia cada vez mayor hacia la naturaleza que cada vez más médicos y homeópatas tomen en cuenta los ciclos de la luna para aprovechar los beneficios regenerativos de su ciclo. El ciclo lunar para la belleza   Luna reciente Ideal para aplicar mascarillas. Tratamientos de masajes regenerativos y anti-arrugas tienen mayor efecto. Excelente para iniciar con los tratamientos de ampolletas. Luna llena La depilación es menos dolorosa. Las infusiones de hierbas curativas tiene mayor potencia. Ideal para realizar tratamientos reafirmantes. Luna menguante Rasurarse, los vellos crecen más lentamente. Realizar drenajes linfáticos, el efecto descongestionante es mucho mayor. Los tratamientos anti acné son más efectivos. Luna nueva Realizar ayuno, el organismo logra una mayor limpieza. Cortar las uñas, estas crecerán menos rápido. Cortar el cabello para tener mayor volumen.   Aprovechar las bondades de la naturaleza es la mejor manera de mantenernos jóvenes y saludables. Existen un gran número de tratamientos naturales que nos ayudan no solo a vernos más guapas y jóvenes, sino que realmente nos hacen rejuvenecer. Face Up es un programa de gimnasia facial que rejuvenece todo el rostro de manera 100% natural. El método de gimnasia facial Face Up incorpora técnicas de acupresura, que estimulan la producción natural de colágeno, ejercicios de resistencia que combaten la flacidez, masajes que borran las arrugas y estimulan el sistema linfático, y ejercicios de estiramiento que devuelven la elasticidad a la piel y músculos del rostro. Aprovecha las bondades de la luna combinándolas con los beneficios de la gimnasia Facial Face Up y maximiza el efecto rejuvenecedor mes con mes. Conoce todos los beneficios de la gimnasia facial Face UP (más...

LA INVITACIÓN QUE REJUVENECIÓ MI VIDA 00

LA INVITACIÓN QUE REJUVENECIÓ MI VIDA

LA INVITACIÓN QUE REJUVENECIÓ MI VIDA

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Hace un año fui invitada a participar al lanzamiento en el mercado latinoamericano de un método innovador y muy completo para rejuvenecer el rostro y cuello de manera natural y sin ningún riesgo para mi salud, su nombre gimnasia facial Face Up. La invitación consistía en realizar la gimnasia facial todos los días, de ser posible, durante 12 semanas para poder demostrar si era verdadera o no lo era la promesa de lanzamiento que ofrece Face Up: lucir 10 años más joven. El reto me pareció fácil de cumplir, sólo necesitaba dedicarle media hora de mi día a la gimnasia facial, nada difícil si pienso en el tiempo que dedicaba en maquillarme justo para esconder las marcas de la edad, el cansancio y estrés acumulado y bien marcado en mi rostro. Me dieron una clave para descargar en mi tablet la gimnasia facial Face Up que venía en forma de video. Eso era todo, se supone que siguiendo las instrucciones yo podía hacerlo sola, sin necesidad de instructores. No lo creí, siempre he necesitado que me lleven de la mano y de manera física, es decir, temo lastimarme o hacerlo mal y no darme cuenta. Insegura dejé correr por completo el video para darme cuenta qué tan complicada resultaba la rutina facial. ¿Cuál fue mi sorpresa? ¡Completa! Face Up es una gimnasia facial sencilla de seguir, la instructora te explica a detalle cada ejercicio, las posturas, los puntos que estás trabajando y hasta lo que se debes sentir. Ella lo va haciendo para que uno la siga. ¡Maravilloso! Ahora sí estaba segura de cumplir el objetivo. Al día siguiente por la mañana, cuando todos en casa aún dormían, empecé el reto. Lave mis manos, mi rostro, se senté en una silla cómoda y frente a un espejo. Dejé correr el video y lo seguí sin ninguna dificultad. Recuerdo que terminé cansada, estaba muy concentrada en hacerlo bien, en sentir cada área que estaba ejercitando, en mirar el video, el espejo, mi postura, el ritmo… ¡Uf, estaba satisfecha y exhausta! Como acostumbro yo misma me eché porras pues siempre una primer clase requiere mayor atención y energía. Al día siguiente repetí la misma dinámica, muy temprano y sola hice mi gimnasia facial Face Up. Bastaron 5 días para memorizarme casi por completo los ejercicios, ya sólo escuchaba la voz de la entrenadora y en especial la música que la acompaña...

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