Posts made in agosto, 2014

Rejuvenece tu rostro sin cirugía, sin riesgos ni tratamientos costosos 00

Rejuvenece tu rostro sin cirugía, sin riesgos ni tratamientos costosos

Rejuvenece tu rostro sin cirugía, sin riesgos ni tratamientos costosos

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Rejuvenece tu rostro naturalmente con gimnasia facial Face Up   Face Up es la manera más eficaz, segura y económica de rejuvenecer el rostro de forma 100% natural y permanente. El innovador método de gimnasia facial Face Up emplea las técnicas más efectivas de rejuvenecimiento facial: acupresura, ejercicios de tonificación muscular, relajamiento y masajes que han ayudado a mujeres y hombres a verse años más joven sin necesidad de recurrir a cirugías, peelings o botox. La combinación precisa de las diversas técnicas que emplea el método Face Up permite sacarle más provecho a cada una de ellas y maximizar el efecto rejuvenecedor.   Técnicas del método Face Up: . Acupresura: Incrementa la producción de colágeno disminuyendo la aparición de arrugas, mejora el suministro de sangre y oxígeno, promueve una mejor regeneración celular y elimina la tensión de la cara. Una piel bien oxigenada e irrigada luce lisa, radiante y saludable. Un rostro libre de estrés proyecta armonía. Ejercicios de tonificación: Los ejercicios de tonificación, también conocidos como ejercicios de resistencia o isométricos son la mejor manera de combatir la flacidez de la cara y cuello. La falta firmeza hace que nuestro rasgos faciales se vean cansados y envejecidos, el tejido flácido cuelga y acentúa aún más las arrugas, la cara se alarga y la armonía de las proporciones se pierden. No basta inyectarse botox u operar una región del rostro, el resto se seguirá viendo flácido. Mediante ejercicios de tonificación especialmente diseñados para el rostro se fortalece toda la musculatura facial, levanta y reafirma el  tejido, y define los contornos de la cara, recuperando la firmeza y armonía en las proporciones propias de un rostro joven. Ejercicios de estiramiento: Eliminan contracturas musculares, aumentan la elasticidad de nuestra piel e incrementan la flexibilidad y movilidad de los músculos de nuestra rostro. Estos ejercicios permiten que nuestros músculos puedan regresar a su lugar con mayor facilidad, devolviéndole al rostro su forma juvenil. Un rostro solo se puede remodelar si los músculos pueden trabajar correctamente. Masajes faciales: Estimulan el drenaje linfático, liberan la tensión acumulada en el rostro y borran las líneas de expresión provocadas por el estrés y la edad. Nuestras facciones se ven relajadas, la piel luce tersa, lozana y las arrugas disminuyen. El método de gimnasia facial Face Up tonifica, reafirma, regenera toda las áreas del rostro. El efecto rejuvenecedor de la gimnasia facial no se desvanece después de...

8 formas de incrementar tu consumo diario de agua 00

8 formas de incrementar tu consumo diario de agua

8 formas de incrementar tu consumo diario de agua

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Diario lo oímos, toma agua. Nos lo dice nuestro médico, lo oímos en la televisión, lo leemos en artículos de revistas en internet. Nos lo recuerdan en el gimnasio, por todos lados nos bombardean con el mensaje consume más agua, es bueno para tu salud. Sin embargo tomar los 8 vasos de agua al día no siempre es una meta fácil de lograr. Los motivos por los cuales no alcanzamos esta meta son diversos: no nos gusta el sabor, no la tenemos al alcance, se nos olvida, por falta de tiempo y postergamos el tomar agua para después, como por ejemplo a la hora de la comida, cargar una botella grande es estorboso, por falta de costumbre, etc. Con estos sencillos consejos ya no te será difícil incrementar tu consumo de agua y beneficiarte de todas sus bondades. 1.- Concientizar lo bueno que estás haciendo por ti. Visualiza lo que está ocurriendo en tu cuerpo cada vez que des un sorbo de agua. Con cada vaso de agua, mejoras la digestión, de esta manera tu cuerpo puede aprovechar mejor los nutrientes, las células bien nutridas son más saludables, funcionan mejor y sufren menos bajo el efecto de envejecimiento. El agua ayuda a eliminar las toxinas, las principales responsable del envejecimiento de la piel. Una piel libre de toxinas se ve radiante y saludable. Además el agua hidrata nuestra piel, mejora su elasticidad y previene arrugas prematuras. El agua nos ayuda a mejorar la memoria, toma agua y verás que rara vez se te olvidan las cosas. El agua reduce la ansiedad. En particular la ansiedad que muchas veces es compensada con comida, la famosa hambre ansiosa. El agua lubrica nuestra articulaciones y cartílagos. Cuando nuestras articulaciones están bien lubricadas, nuestro porte mejora, automáticamente nos movemos con más gracia. El agua hace que nuestra sangre sea menos espesa, con ello puede circular mejor y abastecer a todos los tejidos de nuestro cuerpo con nutrientes y oxigeno. Entre los muchos beneficios, los más notorios son la disminución de várices y una mejor calidad y apariencia de la piel. 2.- Mientras dormimos, el cuerpo pierde agua mediante la respiración y el sudor. En una noche perdemos entre 1 a 2 tazas de agua, dependiendo de nuestro metabolismo y de la labor regeneradora que debe realizar nuestro cuerpo. Durante el sueño el cuerpo aprovecha para reparar células y hacer limpieza interna. Beber un...

Estimula la producción de colágeno de tu piel 00

Estimula la producción de colágeno de tu piel

Estimula la producción de colágeno de tu piel

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Image courtesy of marin / FreeDigitalPhotos.net Estimula la producción de colágeno de tu piel Nada determina tanto la lozanía de nuestra piel como el colágeno. Descubre los mitos y verdades sobre este elixir de juventud. Con el tiempo nuestro cuerpo comienza a producir menos colágeno, nuestra piel retiene menos agua, se hace más delgada y comienza a arrugarse. La pérdida de colágeno empieza alrededor de los 25 años. Este proceso se acelera entre los 40 y los 50 años. Después de los 40 la producción de colágeno puede llegar a disminuir hasta un 1 % por año. Por lo tanto, a los 55 años, si la producción natural de colágeno no ha sido estimulada con alimentación adecuada y ejercicios, el organismo puede llegar a perder hasta 15 % de su capacidad para producir colágeno y a los 70 la pérdida puede llegar a ser de hasta del 30 %. En el mercado existe una gran cantidad de productos que contienen colágeno. Uno diría, “¡Wow, la panacea para regenerar la piel! Me lo pongo y así abasteco a mi piel con lo que le hace falta. Pero lamentablemente no es tan sencillo, pues las moléculas de colágeno son mucho más grandes que los “poros” de las membranas de las células de nuestra piel y por ende no pueden penetrar. Para que el colágeno pueda penetrar en nuestras células necesita ser modificado a nivel molecular y esto es un procedimiento muy caro. Por eso es necesario tener precaución al comprar productos de belleza económicos que contienen colágeno, pues probablemente el efecto regenerador de este colágeno es bastante limitado y el efecto restaurador se deba más a los demás ingredientes del producto que al colágeno contenido en el producto. Incluso los productos que dicen contener nano partículas de colágeno solo logran un efecto muy limitado, pues es muy difícil que este colágeno se integre con el colágeno natural que se encuentra dentro de las células. Muchas veces pensamos que hemos hecho algo muy bueno por nuestra piel cuando aplicamos un producto y vemos como literalmente es succionado por nuestra piel, creemos, ¡Wow realmente le hacia falta, qué bueno que lo apliqué! Cuando sucede esto con los productos que contienen colágeno, puede ser que el producto haya penetrado en los poros, pero no a nivel celular y que el resto del producto se haya evaporado. Es muy difícil abastecer de colágeno a nuestra...

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